Kepentingan Protein

Salam kesihatan untuk dunia.

P.R.O.T.E.I.N. Kalau anda ada boyfriend atau kawan yang suka menerjah gym utk bina otot ketul2 tu mungkin sangat familiar dengan perkataan ni. Kalau selalu customer AZ tanya "apa pentingnya protein ni?" Untuk bina muscle (otot). "Tapi saya taknak badan ketul2, saya nak kurus je." Untuk pengetahuan saudari, otot tu bukanlah yang ketul2 itu maksudnya. Dan protein ni sangatlah penting untuk sel-sel dalam badan kita. Kira makanan ruji dia lah, macam kita makan nasik jugak hari2. Kan kesian kat badan kita kalau tak dapat makanan dia. Kelaparan beb.. Tanpa protein, sel-sel dalam badan kita tak dapat dibina. Contohnya bila luka, macam mana badan kita nak repair luka2 tu tanpa protein? Memang banyak sangat fungsi penting protein dalam badan kita. Kekurangan protein boleh menyebabkan jisim otot kita berkurangan, melemahkan sistem imun badan kita. Malah sistem jantung dan pernafasan kita jugak akan terganggu.

Kebanyakan produk di pasaran sekarang menekankan kepentingan protein dalam diet. Tapi kepentingan protein ni bukanlah semata-mata untuk turunkan berat, naikkan berat atau untuk maintain berat (atau nak badan yang ketul-ketul) tapi lebih penting dari itu. Macam yg AZ bagitau kat atas nun tadi, protein ni membina sel-sel dalam badan kita, atau lebih tepat lagi membina sebuah kehidupan.

Ini yang AZ guna untuk sumber protein harian.

Dah tau dah kenapa protein tu penting kan? Jadi next time AZ akan share pasal macam mana PROTEIN boleh bantu kita dalam menguruskan berat badan. Bukan mengKURUSkan berat badan, tapi mengurus (menaikkan, menurunkan atau me'maintain'kan) berat badan ke tahap ideal (berat sesuai dengan ketinggian).

JOM SEHAT DAN TAMPIL CHANTEK!